Kebutuhan paling penting bagi semua orang adalah tidur, mau tau alasannya kenapa? Karena peranan tidur sangat penting untuk organ, jaringan maupun sel di dalam tubuh. Oleh sebab itu kamu perlu menjaga kualitas tidur sebaik mungkin. Tapi, seperti apa sih tidur yang berkualitas? #JanganDibikinPeEr, yuk cari tahu jawabannya di bawah ini!

Cuaca di masa pancaroba dapat sangat mempengaruhi kesehatan. Karena badan merasakan kondisi yang berubah-ubah, baru saja kedinginan karena kehujanan, kemudian terkena panas terik. Hal tersebut dapat membuat kondisi kesehatan kurang baik bahkan bisa menyebabkan flu & batuk lho. Eits tapi #JanganDibikinPeEr! Yuk simak dibawah ini untuk tetap sehat di musim pancaroba.

Siapa sih yang nggak mau punya badan fit dan sehat sampai tua nanti? Kamu harus mulai menjalani cara hidup sehat sejak dini. Biar badan nggak gampang sakit apalagi kayak flu & batuk yang gampang menyerang. Tenang, jangan dibikin pe-er, coba tips berikut ini yuk!

Sebelum gejala flu & batuk melanda lebih dalam lagi. Jangan dibikin pusing, coba makanan ini buat mengatasi batuk yang mengganggu.

Tips biar nggak kaku pas banyak aktivitas di rumah!

Siapa yang lagi lembur? Baca tips ini biar badan kamu nggak caur!

Pasti nggak enak berada dalam toxic relationship. Nih ada tips buat menghindari pasangan toxic!

Baca nih tips dari Paramex buat healing!

Masih nggak tau tentang Metaverse? Simak nih penjelasannya!