Tips #JanganDibikinPeEr Cegah Flu & Batuk di Lingkungan Kantor

Saat musim pancaroba tiba cuaca jadi nggak menentu, kadang panas kadang hujan. Badan juga jadi gampang tertular penyakit apalagi flu & batuk. Nah, bagaimana kalau yang lagi flu & batuk adalah teman di kantor? Wah, saatnya lo simak 4 tips di bawah ini sob untuk mencegah flu dan batuk di lingkungan kantor! 

Tetap Pakai Masker 

Jangan sampai melepaskan masker saat harus berada satu ruangan atau berinteraksi dengan orang lain. Jadikan masker sebagai kebiasaan yang sudah nggak mungkin lo tinggalin. Efektivitas pemakaian masker bisa mencegah penularan virus hingga 70%-85% tergantung jarak dan cara pemakaian masker. Karena flu & batuk dapat menular melalui droplet saat bersin ataupun berbicara. Selain itu, masker juga melindungi dari polusi udara yang berpotensi menyebabkan gangguan pernapasan. 

Bersihkan Semua Permukaan Benda 

Gunakan cairan desinfektan untuk membersihkan berbagai macam permukaan benda di meja kantor. Mulai dari gagang pintu, telepon, komputer atau laptop dan seluruh permukaan meja. Cara ini merupakan salah satu usaha untuk membunuh virus dan bakteri yang menempel di permukaan benda. 

Hindari Makan Bareng 

Makan bersama sambil mengobrol di jam istirahat memang seru, tapi lebih baik hindari hal ini ya! Sebab saat makan bersama, otomatis harus melepaskan masker yang digunakan. Berinteraksi tanpa masker sama aja dengan menghadapi virus tanpa perlindungan! 

Cuci Tangan 

Terakhir ini merupakan hal paling mudah untuk menghindari flu dan batuk. Cuci tangan menggunakan sabun dan air selama kurang lebih 15 detik. Biasakan cuci tangan setelah memegang semua permukaan benda seperti gagang pintu, telepon, kulkas maupun lainnya. 

Saat di lingkungan kantor perlu adanya kesadaran mengenai kesehatan. Kalau ada yang mengalami gejala flu dan batuk, sebaiknya beristirahat di rumah hingga kondisi membaik ketimbang memaksakan diri pergi ke kantor dan berisiko menularkan virus kepada orang lain. Tapi, tips di atas dari Paramex nggak ada salahnya juga lo terapin saat di kantor, intinya #JanganDibikinPeEr ya!